Vill du uppleva en härlig blandning av ashtangayoga, paddling med havskajak, friluftsliv och samtidigt njuta av världens vackraste skärgård. Varmt välkommen!!!!!!

Vi börjar dagarna med yoga för att mjuka upp och förbereda kroppen inför paddlingen. Det blir en kort genomgång av grunderna inom havskajakpaddling innan vi i lugn takt paddlar iväg till någon ö för att äta lunch vid lägerelden.
På eftermiddagarna när vi kommer tillbaka till Stensund blir det ännu ett yogapass. De som vill kan sedan prova på den vedeldade bastun och kanske ta ett dopp i havet. Vi grillar och myser vid elden. Övernattning i ett rymligt tolvmannatält med kamin.

För vem? Helgen vänder sig främst till nybörjaren, inom såväl paddling som ashtangayoga, men alla som vill sätta en guldkant på tillvaron är välkomna! Max 10 deltagare.

Tid: 2 - 3 juni 2012, 14 - 15 juli 2012, 18 - 19 augusti 2012

Plats: Vi har Stensunds Folkhögskola, Trosa skärgård, som basläger. Utflykterna går till de öar som passar dagens väder och vind. Vid regn hålls yogaklasserna inomhus.

Investering: 2400:- inkl. fullt utrustade kajaker, instruktion i kajakpaddling, två dagsutflykter med kajak, fyra yogapass, stencil med nybörjarprogram i yoga, lån av yogamatta, vedeldad bastu, parkering vid skolan samt övernattning i tält.

I mån av plats kan du välja att vara med endast en av dagarna. Pris: lördagen 10.00 – fritt val, 1500:-, söndag 10.00 – 17.00 (cirka) 1000:-

Anmälan till:

Mia Larsson, yogainstruktör, www.megalife.nu, 076-272 39 14, Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Grzegorz Rozik, kajakinstruktör, www.skanpol.com, 073-9532419, Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. Anmälan är bindande.

Garanterad plats: När du betalat till Plusgiro: 619 15 48 - 4 (ange namn och kajak i meddelanderutan) är du garanterad en plats.

Ta med varma kläder för yoga och paddling samt ombyte, vattenflaska, sovsäck, liggunderlag, mat mm